Dr. Ronald Burger - der Gesundheitsexperte

Besser schlafen - Besser leben

Messbare Ergebnisse schon in 4 Wochen

 

 

Als promovierter Schlaf- und Gesundheitscoach helfe ich dir, Schlafstörungen, Stress und Energiemangel wissenschaftlich fundiert und nachhaltig zu lösen

 

 

 

 

 

Online oder telefonisch - unverbindlich & kostenfrei

 

 

 

 

 

 

Dr. Ronald Burger, bekannt aus Fernsehen und Radio (SWR), betreute Bundesligaprofis, Leichtathleten (Sprint und Mehrkampf), Motorsportler (DTM) und ist mit weit über 50 wiss. Fachartikeln der einzige Coach auf dem Markt der mit wiss. Methoden dich analysiert und ansteuert.

Bestimme dein biologisches Alter in unterschiedlichen Tests!

Functional Age Tracker – Single

Kunden:

logo_myoreflex_therapie_800.png
DLV_Logo_RGB.svg
Unimainz.svg
ist-hochschule-logo.svg
spacamp.svg
Endlich wieder durchschlafen - und das nach 3 Wochen. Unglaublich!
Julian K.
Unternehmer
Meine Energie ist zurück. Ich hätte nie gedacht, das Messwerte so klar sein können.
Nadine L.
Hoteleigentümerin
Ein Coach, der wirklich versteht, was in meinem Körper passiert.
Burkhardt A.
Geschäftsführer

Das Coachingprogramm für ein proaktives Leben!

Mein Name ist Dr. Ronald Burger. Ich bin promovierter Sportwissenschaftler und habe über 20 Jahre lang das trainings- und bewegungswissenschaftliche Labor der Johannes Gutenberg-Universität geleitet. Ich habe über 50 Artikel in Büchern und Fachzeitschriften publiziert. Ich habe in allen Disziplinen der Leichtathletik, im Gerätturnen, im Golf, im Schießen, Handball und Fußball, Mountainbiken sowie Rennsport geforscht, gelehrt und gecoacht. Dies waren internationale und nationale Spitzensportler, Welt- und Europameister. Ich arbeite mit allen messbaren Kenngrößen aus der Physiologie, der Psychologie, der Trainings- und Bewegungswissenschaft. Dieses umfangreiche Wissen und Erfahrung gebe ich Ihnen gerne weiter!

by  Dr. Ronald Burger

Wo stehen sie und was möchten sie?

Wir helfen ihnen, ihr Wozu? zu beantworten

50% der Bevölkerung geben an schlecht zu schlafen!

  • Der Schlaf ist die absolut essenzielle Basis für die Gesundheit.
  • Wenn wir den Tag mit in die Nacht nehmen, können wir gleich wach bleiben...
  • Lernen sie mit einfachen Tools ihren Schlaf zu verbessern.
  • Wir klären wo die Ursachen für ihren schlechten Schlaf liegen. Kopfkissen, Decke, Matratze, Partner, spätes Essen. Wir finden es heraus!

Die körperliche Fitness ist nicht nur Sport!

  • Das Muskelsystem ist der Hauptakteur des Stoffwechsels und des Immunsystems. Dazu gehört unabdinglich das Faszien- und das Lymphsystem! Jahrelang wurde die Konnektivität von Muskulatur, Faszien und Lymphsystem ignoriert. Wir helfen ihnen dabei diese Vorteile aus unserem Wissen umzusetzen.
  • Atmen besteht aus Sauerstoffaufnahme und CO2-Abgabe! Und dieser Zusammenhang von Toleranz und Ressource kann auf vielfältige Art trainiert werden.
  • Psyche und Körper sind untrennbar miteinander verbunden! Trainiere ich den Muskel und die Aufrichtung, trainiere ich meine mentale Gesundheit!

Das Wissen über eine mögliche Langlebigkeit steigt immer weiter. Möchten auch sie davon profitieren?

  • Longevity und Biohacking sind die aktuellen Trends in der Gesundheit. Wir teilen unser Wissen mit Ihnen, damit sie davon profitieren!
  • Was wirkt dem Altern entgegen? Welche Übungen und Tools helfen direkt und welche indirekt?
  • Autophagie und die Berücksichtigung des notwenigen Wechsels von kataboler zu anaboler Stoffwechselllage sind hier die Stellschrauben.

Gesund werden und/oder gesund bleiben ist das höchste Gut!

  • Todesursache Nummer 1 sind Herz- Kreislauferkrankungen. Die Anzeichen zeigen sich Jahre vorher schon in den Aufzeichnungen der Herzratenvariabilität (24h-HRV).
  • Wir sind die Experten für die Durchführung und Auswertung der 24h-HRV. Damit werden Ressourcen erkannt die zu Ihrem individualisierten Übungsprogramm führen!
  • Man muss keinen Vitamin D Mangel haben, wenn man aktiv substituiert. Empfehlungen gehen heutzutage von höheren Werten aus, wenn es um eine optimale Gesundheit geht. Was mehr ist, als Krankheit vermeiden zu wollen.

Sind sie bereit für das beste Coaching für ihre Gesundheit und Langlebigkeit?

Funktioniert zu 100%! Wie wir das behaupten können?

Wir haben es überprüft!

Wöchentliches Coaching!

Online über ZOOM werden wöchentlich die Sitzungen abgehalten. Hier werden die Ideen an ihre Bedürfnisse angepasst.

24/7 Trainingsplan und Support

Mit einer interaktiven Software steht ihnen ein Übungsplan zur Verfügung, wo Filme, Fotos und Erklärungen enthalten sind, um sie täglich zu fördern. Sie können jederzeit den Plan kommentieren.

Individuelle Ausgestaltung!

Nach vier bis zwölf Wochen entsteht der Plan, den sie für die Zukunft umsetzen können.

© Dr. Ronald Burger